施術前後の過ごし方

アーユルヴェーダの施術は
カラダに負担をかけずに便や尿、汗から
カラダに溜まった毒素を排出させるデトックス法です。
スロータスオイルによるマッサージと
発汗による施術効果をよりご実感いただくため
施術前後の過ごし方についてご確認いただき
お試し頂ければと思います。

【前日】

消化に良いお食事を心がけて
いつもより多めに白湯をお召し上がりください。
お酒は控え目にしておきましょう。

【当日（施術前）】

なるべく施術の2時間前くらいまでにお食事を済ませましょう。
長時間の空腹や食事直後、満腹を避けた方がよいです。

【当日（施術後）】

お食事は消化に良いものをとり白湯を多めに飲みましょう。
また、飲酒、激しい運動は避けて
体を冷やすことや直射日光に当たることなど
急激な変化を避けていただき
なるべくゆっくりとお過ごしください。

【翌日】

白湯など水分を多めにとり
排便により毒素を排出させましょう。